건강라이프

카카오프렌즈 런 2026 신청 이 시작됐습니다. 올해 카카오프렌즈 런은 10월 10일 성남시 탄천종합운동장에서 열리며, 신청 일정은 8월 10일 오전 11시부터 8월 17일 오후 11시 59분까지 입니다. 참가비는…

계단 몇 칸에도 무릎이 뻐근한 나이, 그런데 바다 위를 걷는다니 솔깃하시죠. 결론부터 말씀드립니다. 고군산 섬잇길은 차를 장자도에 세우고, 배로 방축도에 들어가, 다섯 섬을 이은 인도교를…

천룡인 아파트라는 말, 요즘 뉴스에서 자주 보셨을 겁니다. 배달 기사에게 지나친 출입 절차를 요구하거나, 화물용 엘리베이터와 도보 이동을 강제하는 것으로 알려진 일부 단지를 빗댄 말입니다…

10초 요약 땀이 안 나고 피부가 뜨거운데 의식이 흐려지면 열사병 신호일 수 있습니다. 체온 40도 이상에 두통, 어지러움이 함께 오면 즉시 119에 신고하고, 시원한 곳으로 옮겨 몸을…

고혈압에 좋은 음식과 나쁜 음식 이 궁금하신가요? 결론부터 말씀드리면, 칼륨이 풍부한 채소와 과일은 늘리고 나트륨이 많은 국물이나 가공식품은 줄이는 것이 혈압 관리의 기본으로 알려져 있습…

무화과와 아로니아 중 중년 혈압에 더 좋은 제철 과일을 찾고 계신가요? 결론부터 말씀드리면, 두 과일 모두 칼륨과 폴리페놀이 풍부해 혈압 관리에 도움이 될 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 다만 성분과 먹는 …

정신건강복지센터는 우리 동네에서 마음 건강 상담을 무료로 받을 수 있는 공공기관입니다. 거주 지역 센터에 전화하거나 방문하면 바로 상담을 시작할 수 있고, 급할 때는 24시간 위기상담전화…